Zglobovi i kosti u ljudskom tijelu okvir su na kojem se drže mišići, unutarnji organi i tako dalje. Sasvim je prirodno da im je potrebna dodatna prehrana, koja bi trebala sadržavati razne vrste makro- i mikroelemenata. Nažalost, svakodnevna hrana još uvijek nije uvijek u stanju pružiti čovjeku pravu količinu tih tvari. Zbog nedostatka kostiju mogu postati krhki, što će dovesti do niza vrlo ozbiljnih problema.
Za jačanje koštanog tkiva postoje posebni kompleksi vitamina. Međutim, toliko ih je na šalterima ljekarni da odabir optimalnog nije tako jednostavan kao što se može činiti na prvi pogled. Naš današnji pregled najboljih vitamina iz kostiju u 2019. godini pomoći će vam da odlučite o tome. Neposredno prije nego što pristupimo analizi sastava i specifičnih karakteristika određenih kompleksa, pogledajmo koje su tvari najvažnije za kosti i koliko ih treba konzumirati.
Sažetak ocjene:
Najpovoljniji spojevi za koštano tkivo
Ako vitamine razmatramo s medicinskog stajališta, tada su sva sredstva namijenjena jačanju koštanog tkiva lijekovi. U slučaju kada se one nedovoljno opskrbljuju u ljudskom tijelu, nedostatak vitamina počinje se razvijati. Kao rezultat ove bolesti, imunitet se značajno smanjuje - tijelo postaje osjetljivo na razne bolesti.
Svi vitamini dizajnirani za jačanje kostiju mogu se podijeliti u dvije glavne skupine - topive u vodi i masnoće. Obje su ove skupine vrlo važne za normalno i stabilno funkcioniranje koštane i zglobne strukture. Jedna od glavnih tvari topivih u vodi je cijanokobolamin - formula koja aktivno sudjeluje u procesu stvaranja nukleinske kiseline. Ovdje središnji element predstavlja kobalt, koji je vrlo važan za stanice koje sudjeluju u proizvodnji i jačanju koštanog tkiva da normalno funkcioniraju.
Među vitaminima topivim u mastima vrlo su važni proizvodi skupine D, osobito D2 i D3. Koristi ih ljudsko tijelo kako bi se normalno podvrgnuo metabolizmu fosfora i kalcija, što je najvažnije za kosti. Manjak ovih tvari može dovesti do rahitisa u djetinjstvu, a tijekom trudnoće može uzrokovati osteomalaciju. Povećana količina takvih vitamina koristi se u popravljanju kostiju zbog loma. Njihova povećana koncentracija omogućava koštanoj srži da se formira u najkraćem mogućem roku, što će kasnije samu kost vratiti u prvobitno stanje. Uz to, ti se vitamini mogu nositi s uništenjem hrskavice i osteoporozom.
Pri odabiru medicinskih proizvoda za uključivanje u naš pregled najboljih vitamina za kosti vodili smo, prije svega, prisutnošću ove dvije komponente u njima. Međutim, postoji veliki broj drugih elemenata koji omogućuju kosti dodatnoj snazi. Njihove ćemo specifične karakteristike razmotriti izravno u samoj recenziji.Pored toga, uzeli smo u obzir povratne informacije profesionalaca i potrošača, uzeli smo u obzir omjer cijene i kvalitete proizvoda. Nadamo se da ćete nakon proučavanja naše ocjene moći odabrati najbolji lijek za sebe, međutim, prije nego što ga kupite, neće biti suvišno konzultirati se sa stručnjakom o individualnoj netoleranciji i specifičnom korisnom učinku koji očekujete od ovog lijeka.
Najbolji vitamini za kosti
10. Antioksikaps
Naš se pregled otvara s kompleksom vitamina koji ima vrlo razumnu cijenu i brzo djelovanje. Izrađen je u obliku kapsula smještenih u crvenu ljusku, oblik proizvoda je duguljast. Školjka je napravljena od želatine koja se gotovo trenutno otapa u želucu, omogućujući aktivnim tvarima da što prije prodru u cirkulacijski sustav i dođu do potrebnih mjesta. Sadržaj je uljna suspenzija bez karakterističnih mirisa i okusa. Ovdje su aktivne tvari: betakaroten (vitamin A), askorbinska kiselina (vitamin C) i vitamin E. Jedna kapsula sadrži 6 mg vitamina A, 75 mg vitamina C i 15 mg vitamina E. Osim toga, ovdje se dodaje kukuruzno ulje, lecitin i pčelinji vosak, koji također sadrže veliki broj različitih korisnih spojeva.
Vitaminski kompleks može se koristiti ne samo u slučaju problema s kostima, već i za prevenciju hipovitaminoze, radi zaštite tijela od prehlade i infekcija. Proizvod je dopušteno koristiti čak i s nepravilnom prehranom, kada tijelo ne dobije potrebnu količinu hranjivih sastojaka. Antioksikapi će ispasti vrlo dobrodošli za ljude koji se bore sa svim vrstama loših navika i ovisnosti, na primjer, s alkoholnim sindromom i pušenjem. Sadrži selen, koji će pomoći ljudima da obnove svoje tijelo nakon ozbiljnih bolesti, praćenih febrilnim sindromom.
prednosti:
- Niski troškovi;
- Može se naći u gotovo svakoj ljekarni;
- Ne treba recept;
- Ima širok spektar djelovanja.
nedostaci:
- Nije pogodno za tinejdžere i djecu mlađu od 14 godina;
- Trudnice i dojeće žene također je nepoželjno uzimati.
9. Artrivitis
Općenito, ovaj kompleks nije lijek, već biološki aktivan dodatak koji se dovoljno dobro bori s bolovima, upalama i oteklinama u zglobovima, a također se nosi s poremećajima mišićno-koštanog sustava. Optimalno se kombinira s bilo kojim drugim lijekovima, bez obzira na njihovu prirodu. Redovita uporaba ovog dodatka omogućuje vam da u najkraćem mogućem roku obnovite koštano tkivo i smanjite aktivnost upalnih procesa, a zatim ih u potpunosti smanjite. Proizvod uključuje isključivo aktivne prirodne sastojke. Postoje vitamini i minerali koji dobro podržavaju rad mišićno-koštanog sustava, kompleks se može koristiti i za sprečavanje pojave raznih vrsta bolesti zglobova i kostiju.
Sadrži veliki broj elemenata u tragovima, minerala i vitamina. Dovoljno visok sadržaj vitamina C, koji jača zidove kapilarnih žila. Druga važna tvar je vitamin B3, koji zidove krvnih žila čini elastičnim, proširuje ih, povećavajući protok krvi, osiguravajući potpuno funkcioniranje živčanog sustava. Piridoksin održava visoku aktivnost metaboličkih procesa, povećava količinu proteinskih tvari u koštanom tkivu, a odgovoran je i za regulaciju ravnoteže natrija i kalija. Prisutnost magnezija pomaže ljudskom tijelu da upije gotovo sav uneseni kalcij, što pozitivno utječe na snagu koštanog tkiva.
prednosti:
- Hipoalergeno sredstvo;
- Nije lijek;
- Pozitivan učinak osjeća se doslovno nakon dvije ili tri doze lijeka;
- Dobar učinak na stanje tijela u cjelini.
nedostaci:
- Ne koristiti tijekom trudnoće i dojenja;
- Osobe mlađe od 18 godina također se ne smiju uzimati.
8. Vitrum Osteomag
Ovaj vitaminski kompleks izrađen je u obliku tableta prilično velike veličine, koje su obojene ružičasto. Ovdje se vitamini i rudari koriste kao glavne aktivne tvari, koje omogućuju ljudskom tijelu, posebno mišićno-koštanom sustavu da u potpunosti funkcionira. Postoji vitamin D3, a to je kolekalciferol. Uz njegovu pomoć moguće je u najkraćem mogućem roku vratiti razmjenu kalcija i fosfora, zbog čega kosti postaju jače. Kalcijev karbonat odgovoran je za formiranje koštanog tkiva i povećanje njegove snage. Može značajno smanjiti vjerojatnost nastanka osteoporoze. Magnezijev oksid potiče proizvodnju i obnovu kostiju - to je vrlo važno za prijelome. Natrijum borat je katalizator za apsorpciju kalcija. Bakrov oksid je odgovoran za proizvodnju kolagena koji je dio hrskavice, koštanog tkiva i tetiva. Dovoljna količina njega u tijelu smanjuje vjerojatnost prijeloma.
Doslovno nakon prve primjene, bol u kostima brzo nestaje. Aktivne tvari prodiru u zglob u roku od nekoliko sati, smanjuju bol, a kasnije ga potpuno neutraliziraju. Već od trećeg dana koštano se tkivo aktivno obnavlja - isto se može reći i za hrskavicu. Trodnevni tečaj bit će dovoljan da se kosti dovedu u potpuno stanje. Ako se pojavi potreba, lijek se nakon nekoliko mjeseci ponovno koristi.
prednosti:
- Veliki broj različitih vrsta aktivnih tvari;
- Dugotrajni učinak;
- Ne previsoki troškovi;
- Ne morate dobiti recept od stručnjaka.
nedostaci:
- Ne preporučuje se kod urolitijaze;
- Moguća je pojedinačna netolerancija na neke komponente lijeka.
7. Calcemin
Kompleks vitamina i minerala dizajniran posebno za uklanjanje problema povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Njegova glavna prednost u odnosu na ranije razmatrane lijekove je mogućnost primjene tijekom trudnoće i dojenja. Zbog uravnoteženog sastava, moguće je regulirati razmjenu fosfora i kalcija u tijelu. Pomoću ovog alata moguće je brzo popuniti nedostatak elemenata u tragovima, tako da kosti i zglobovi postaju mnogo jači, odnosno vjerojatnost bolesti mišićno-koštanog sustava značajno se smanjuje. Značajan sadržaj kalcija u ovom pripravku omogućuje vam ubrzavanje procesa stvaranja kostiju, povećanje njegove gustoće. Prisutnost vitamina D3 osigurava ubrzani metabolizam, što također pozitivno utječe na očuvanje koštane strukture.
Druga važna tvar koja se ovdje sadrži je cink. Odgovorna je za količinu proizvedenih spolnih hormona, a također značajno usporava uništavanje koštanog tkiva. Mangan poboljšava kvalitetu kosti, dakle, vjerojatnost loma postaje mnogo manja. Bor omogućuje da se kalcij bolje apsorbira u kosti. Nuspojave uz uporabu ovog lijeka praktički se ne opažaju.
prednosti:
- Prisutnost značajne količine aktivnih tvari;
- Razumni troškovi;
- Brzi učinak traje dugo;
- Sprječavanje lomova i dislokacija.
nedostaci:
- Zabranjeno je koristiti kod urolitijaze;
- Nije pogodno za djecu mlađu od 5 godina.
6. Kalcij-D3
U kombinaciji, ove dvije tvari daju vrlo veliku korist tijelu, jer u kombinaciji mogu pružiti dobro stanje koštanog sustava. Konkretno, uz njihovu pomoć moguće je spriječiti pojavu osteoporoze.Pomoću ovog alata moguće je normalizirati razmjenu fosfora i kalcija. Također smanjuje resorpciju kosti, povećava njenu gustoću i nadoknađuje nedostatak svih minerala. Ovaj lijek jača zube, sprečava njihovo labavljenje, izvrsna je prevencija krvarenja desni. Kao dio vitamina nalazi se dnevna norma kalcija, kao i sve što je potrebno za kvalitativnu prevenciju uganuća i prijeloma.
Preporučljivo je koristiti ovaj alat u kombinaciji s aktivnom tjelesnom aktivnošću, jer se uz njihovu pomoć provodi maksimalna apsorpcija u krv i zglobove. Postoje i neke pomoćne tvari - kukuruzni škrob, prirodna celuloza, željezni oksid i tako dalje. Svi oni imaju usmjereno djelovanje, koje je zamišljeno da povoljno utječe na stanje koštanog tkiva.
prednosti:
- Kalcij i ostali elementi normalno se prilagođavaju;
- Može se koristiti tijekom trudnoće i dojenja;
- Nema potrebe kombinirati s drugim lijekovima.
nedostaci:
- Ne koristiti u slučaju zatajenja bubrega;
- U dobi od 5 godina trebali biste se suzdržati od upotrebe lijeka;
- Plućna tuberkuloza ozbiljna je kontraindikacija za uporabu ovog lijeka.
5. Hidrolizat kolagena velikih jezera
Izrađena je isključivo od prirodnih proizvoda, ne sadrži teške metale i druge tvari koje mogu naštetiti ljudskom zdravlju. Natrij glutamat je ovdje manji od 1%, a upravo je ta tvar prestala uzimati takve spojeve u medicinske svrhe. Kolagen, koji je osnova lijeka, proizvodi se od životinjskih kostiju i kože. Sastav je blizu slične tvari koju naše tijelo konzumira, pa se apsorbira gotovo trenutno - u roku od pola sata. Ako se koristi interno, takav kolagen omogućava vam povećati čvrstoću ligamenata, obnavlja hrskavicu, pozitivno utječe na čvrstoću i elastičnost kože i zasićuje je vlagom. Također jača nokte i kosu.
Prodaje se u limenkama u obliku praha, a potrebno je uzimati 24 grama lijeka dnevno, koristiti ne više od 12 g. Prije uporabe tvar se otopi u vodi, soku, čaju i drugim napicima. Ovaj vitamin regulira metaboličke procese koji se odvijaju u ljudskom tijelu. Apsorbira se u gastrointestinalnom traktu.
prednosti:
- Izrađen je na temelju isključivo prirodnih materijala;
- Ne sadrži teške metale i druge štetne tvari;
- Apsorbira se u tijelo gotovo trenutno;
- Prodaje se u vrlo povoljnom pakiranju, čiji je sadržaj dovoljno za duže vrijeme.
nedostaci:
- Dosta je skupo.
4.Coral Club Flexi Cor
Brzo uklanja sve neugodne simptome povezane s bolestima kostiju i zglobova. Sadrži pravi kompleks sastojaka izrađenih na osnovi prirodnih materijala. Oni su u stanju lako ojačati koštano tkivo, zglobove i vratiti izvorne kvalitete mišićno-koštanog sustava. Ovaj lijek pomaže u rješavanju bolesti poput artritisa, artroze, osteoporoze, osteohondroze, kao i raznih modrica i ozljeda. Alat je potpuni biološki aktivni dodatak, odnosno nije lijek i ne trebate recept za njegovu kupnju, međutim, neće naštetiti konzultaciji s liječnikom. Sadrži hondroitin, koji blagotvorno utječe na stanje hrskavice. Ulazi u aktivnu interakciju s glukozaminom, što vam omogućuje da se riješite boli, čine zglobove mnogo jačim.
Iako tijelo može proizvesti kondroitin, postupno se s vremenom ta sposobnost značajno smanjuje, pa osoba mora nadoknaditi nedostatak izvana.Mangan sadržan u proizvodu pomaže tijelu da samostalno proizvodi tu tvar, a utječe i na metabolizam minerala i apsorpciju kalcija. Ekstrakt bambusa izvor je silicijuma koji je vrlo važan u proizvodnji hijaluronske kiseline. Ako redovito uzimate ovaj lijek, možete se riješiti nadutosti, poboljšati mikrocirkulaciju krvi, učiniti krvne žile mnogo jačim, hranjive tvari brzo dopiru do tkiva mišića i kostiju.
prednosti:
- Bit će vrlo korisno s redovitim povećanim opterećenjima na mišićno-koštanom sustavu;
- Treba ga početi uzimati kada se u mišićima pojavi osjećaj umora ili težine;
- Omogućuje vam vraćanje elastičnosti i čvrstoće mišićnog kostura.
nedostaci:
- Prilično skupo;
- Trebalo bi ga uzimati strogo u određeno vrijeme - možete zaboraviti.
3. Kalcijeve zdrave kosti
Kalcij ne djeluje sam od sebe, započinje aktivno djelovati zajedno s magnezijem, vitaminom D3 i vitaminima skupine K. Da biste u potpunosti održavali čvrstoću kostiju, potrebno je svakodnevno koristiti oko 1000-1200 mg ove tvari. Nažalost, dobijanje potrebne količine kalcija ne dobiva se uvijek, pogotovo jer je sasvim moguće da će biti bez vitamina D3, koji osigurava apsorpciju u crijevima. Ovaj lijek ne samo da pomaže apsorbirati potrebnu količinu kalcija, već također omogućuje brzu obnovu kostiju tijekom prijeloma, osim toga, neće se pojaviti sve vrste komplikacija. Preparat sadrži potrebnu količinu kalcija i vitamina D3, tu su i aminokiseline glicin i lizin, postoji velika količina vitamina C. Jača imunološki sustav čovjeka, omogućava vam borbu protiv raznih vrsta bolesti.
Stanice koštanog tkiva se redovno ažuriraju, pa im je potreban vitamin K2, bez kojeg će kost postati labava. Uz to, kostima je potreban tako važan element u tragovima kao što je bor, koji se u svom slobodnom obliku nije tako lako susresti. Iako to zahtijeva minimalnu količinu, bez njega ne možete u potpunosti ojačati kosti. Ovaj dodatak prehrani sadrži betain i pepsin, lijek koji također ima pozitivan učinak na apsorpciju kalcija. Lijek je apsolutno bezopasan, mogu ga uzimati čak i žene tijekom trudnoće i dojenja. Vitamin je idealan za starije ljude, jer sadrži sve potrebne tvari koje u potpunosti jačaju kosti, hrskavicu i mišićno tkivo.
prednosti:
- Sadrži veliki broj vitamina i minerala koji pozitivno utječu na stanje koštanog i mišićnog tkiva;
- Rezultirajući učinak traje prilično dugo;
- Može se koristiti za djecu, trudnice i dojilje;
- Proizvod je napravljen na osnovi prirodnih tvari biljnog podrijetla, pa ga mogu uzimati i vegetarijanci.
nedostaci:
- U prodaji nije previše lako.
2. Orthomol Arthro Plus
Na drugom mjestu našeg pregleda najboljih vitamina iz kostiju je kompleks kreiran posebno za zglobove i hrskavice. Razvili su ga njemački farmakolozi kao dodatnu prehranu mišićno-koštanog sustava za starije osobe. Međutim, u budućnosti je njegova popularnost porasla - danas ljudi svih dobnih kategorija uzimaju lijek. Vitamini se proizvode u obliku kapsula ili praha. Propisuju se u slučaju različitih vrsta upalnih procesa u zglobovima, kao i tijekom rehabilitacije nakon operacija i raznih ozljeda. Kompleks je savršen ne samo za starije ljude, već i za profesionalne sportaše čiji su zglobovi stalno izloženi prilično ozbiljnim fizičkim naporima. Sadrži kompletan set aminokiselina, mineralnih i biljnih elemenata, kao i masnih kiselina koje povećavaju izdržljivost dok hodate.
Nakon tretmana, zglobovi i hrskavice počinju se oporavljati prilično brzo.Sastav je odabran na takav način da se sve komponente ne samo nadopunjuju, već i pojačavaju međusobno djelovanje. Lijek će biti vrlo koristan ljudima koji pate od kroničnih bolesti zglobova raznih vrsta. Ako redovito uzimate vitamin, ne samo da možete povećati pokretljivost zglobova, već se i nositi s bolovima u kralježnici. Ne preporučuje se primjena trudnicama i dojiljama.
prednosti:
- Optimalno odabran sastav vitaminskog kompleksa koji sadrži sve potrebno za prehranu i obnovu hrskavičnog i koštanog tkiva;
- Pozitivan učinak primjene postiže se u najkraćem mogućem roku - doslovno tjedan dana nakon početka upotrebe;
- U prodaji praktički nema falsifikata;
- Sasvim prihvatljiv trošak.
nedostaci:
- Nema životinjskih masti.
1. Irwin Naturals Zajednički kompleks 3 u 1
Sadrži bioperin, koji ubrzava apsorpciju lijeka, nije lijek - to je vitaminski biološki aktivni kompleks, čije je djelovanje ciljano i dizajnirano je posebno za mišićno, hrskavično i koštano tkivo. Formula ovog alata ima trostruki učinak - obnavlja kosti, podmazuje hrskavicu i ublažava nelagodu i bol. Proizvod sadrži glukozamin i hondroiti koji obnavljaju oštećeno hrskavično tkivo, obnavljaju pokretljivost zglobova. Ti isti lijekovi poboljšavaju proizvodnju sinovijalne tekućine, koja djeluje kao mazivo i odgovorna je za udobnost u vožnji. Omega-3 masne kiseline od ribljeg ulja i lanenog ulja brzo ublažavaju bol u kostima i zglobovima.
Doziranje je prilično značajno - odrasla osoba morat će uzimati oko 6 kapsula dnevno. Preporučuje se ne prekoračiti preporučenu dozu, ovaj lijek je također namijenjen osobama mlađim od 18 godina, kao i trudnicama i dojiljama. Učinak nastaje prilično brzo. Bolovi u zglobovima nestaju, mrvica u koljenu, nestaje i suhoća. Kapsule omogućuju brzo oporavak od složenih prijeloma, ozbiljnih ozljeda i drugih ozljeda povezanih s zglobovima i kostima.
prednosti:
- Prilično učinkovit alat koji vam omogućuje pozitivan učinak doslovno nekoliko dana nakon početka upotrebe;
- Sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka;
- Dizajniran za gotovo sve dobne skupine.
nedostaci:
- Nije pogodno za tinejdžere i trudnice.
Zaključno, koristan video
Eto, to je naš pregled najboljih vitaminskih kompleksa za kosti. Nadamo se da ste uspjeli izabrati za sebe najbolji lijek koji će vam pomoći da hrskavice i zglobovi brzo oporave. Ako još uvijek imate nekih pitanja o ovom ili onom lijeku - dobrodošli u komentar ovog članka.
(2 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
